快訊 來源：百度新聞 2023-06-28 18:42:44
中暑是夏季的高發病
很多人會喝點藿香正氣水緩解
(資料圖片僅供參考)
但因貪涼造成的陰暑情況才可以喝它
解暑“良”方還有哪些講究呢？
聽聽專家怎么說~
所有的中暑都能用藿香正氣水來緩解嗎？
藿香正氣水或十滴水，更適合用于夏季因貪涼造成的陰暑情況。
中醫中暑分為陽暑和陰暑，陽暑就是在高溫環境下，暴露時間過久以后出現的一系列癥狀。陰暑指的是夏天暑濕季節，由于貪涼吹空調、睡涼席、吃冷飲等造成的寒濕癥狀。
如果是陽暑喝藿香正氣水或十滴水，反而會起到不好的作用。藿香正氣水或十滴水更適合用于夏季因貪涼造成的陰暑情況。
解暑良方
1.風油精或清涼油：可緩解先兆中暑。
風油精和清涼油主要成分是桉油、薄荷腦、樟腦，具有提神醒腦的作用，如果在高溫高濕環境下，待的時間過長，出現頭暈、頭疼、胸悶等癥狀，這些屬于先兆中暑，可以涂抹清涼油或風油精緩解癥狀。
2.金銀花露：有效果，但不適合胃寒者。
金銀花是一味中藥，具有疏散風熱、清熱解毒的作用，喝金銀花水可以起到一定的清熱作用。
注意：在中藥中，金銀花偏寒，胃寒的人要酌情飲用。
按穴位 瀉熱開竅
揉按關沖穴
如果是先兆中暑或輕癥中暑，出現頭暈、心慌等癥狀，可以嘗試揉按關沖穴。
位置：關沖穴在手部無名指尺側，也就是小拇指的指甲緣外側。
功效：關沖穴是手少陽三焦經，具有瀉熱開竅的作用，臨床上常用于治療熱病等癥狀。每次揉按關沖穴1分鐘左右。
用代茶飲 清熱解暑
代茶飲——金銀花薄荷茶
食材：金銀花、薄荷、綠豆。
操作步驟：取金銀花6克、薄荷6克、綠豆10克煮水后代茶飲。
功效：金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用；薄荷也有疏散風熱、清利頭目的功效；綠豆有清熱解暑的功效。
責任編輯 徐玲
來源 浦東發布
上觀號作者：浦東觀察
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